ボルダリング指トレーニング器具

©2013-2022 goodbouldering All Rights Reserve. ボルダリングの初心者の方であれば、初めてやった後に「全身が筋肉痛になった！」という方も多いのではないでしょうか。筋肉痛になるということは筋肉がボルダリングに合っていないということ。ここからはボルダリングと筋肉の関係や筋トレについて紹介していきます。休業日の配送翌日からの配送となります。 1. ムーブ・体力的ともに基礎ができているがグレードが上らない人へ「保持力向上法」：クライミングのレベルアップにおいて必要不可欠なのがホールドを持つ力、つまり「保持力」。ここでは、保持力をこっそり向上させるのに有効な練習法を紹介する。クライミングのトレーニング方法をまとめました。自宅で使えるボード・器具、トレーニングメニューなどをご紹介します！トレーニングというと単純な筋トレなどが思いつきますが、どうせなら器具などを用いて効率的に行ってみませんか？ロックランズの懸垂ラックと一緒に購入できる、付属フィンガーボードです。しばらく立ってから、moonというメーカーのフィンガーボードを購入しましたが、替えてみて感じたのは、moonに比べて付属フィンガーボードの方が、色々応用が効いてかなり万能！！という事です。ロックランズさんのHPに掲載されているフィンガーボードの詳細です。「ガバ」（ガッチリ掴める所）と、指先を鍛える為の「カチ」（図はフィンガ … 楽天市場-「ボルダリングトレーニング」1,038件人気の商品を価格比較・ランキング･レビュー・口コミで検討できます。ご購入でポイント取得がお得。セール商品・送料無料商品も多数。「あす楽」なら翌日お届けも可能です。「ボルダリングって一体どんなトレーニングが必要なの？」という初心者の方も、「日々のトレーニング方法に新たなヒントを！」という上級者の方も、強すぎてまったく参考にはならないかもしれませんが、仰天の世界のトップクライマーたちの超人的トレーニング法を見てみましょう… ボルダリングで指を鍛えるトレーニングは必要？というお話でありまして、ボルダリングで指は切っても切れない関係。そんな指のトレーニングは必要なのか？？指トレが必要な人と不要な人がいるのでそ … 〒522-0043 滋賀県彦根市小泉町34-8 連休中の配送配送会社の休みや混雑により大幅に遅れます。ひとつひとつ確かめるのは大[…], 「学生の時は出会いがあったけど、社会人になるとさっぱり……」と出会いのなさに悩んでいる社会人の方に朗報です！自然に挑む人のお手伝いをしたい。クライマークオリティを多くの人に知って欲しい。岩を愛するすべての人に最新をお届けしたい。そんな想いでジム運営しながらギアをお届けしています。ボルダリングでトレーニングしたい部分. 登りたい想いに耳を傾けたアドバイスイベントカレンダーを見る, 滋賀県彦根市にある欧州カフェとボルダリングジムのお店。 ■休業日第3弾ビーストメーカー2000 ビーストメイカー2000 ボルダリング初心者はまずは登ることを優先してください、次のステップを考えている方は1000がお勧めです！中級上級の方は2000がお勧めです！！良い点指の全てが満遍なく鍛えられる、最強指トレ器具※マ… という方に向けて、自宅でも手軽に出来るボルダリング向け基礎トレーニングメニューをご紹介していきます。出来るものなら毎日でもジムでガツガツ登り込みたい…。でも、どうしても登るペースが落ちてしまう期間は避けられません。そんな時こそ基礎を固めるチャンスかもしれませ … Felimoa トレーニング器具握力ボルダリング指スポーツ体力楽器演奏者初心者向けがグリップ・リストトレーナーストアでいつでもお買い得。当日お急ぎ便対象商品は、当日お届け可能です。アマゾン配送商品は、通常配送無料（一部除く）。いよいよこの形状で一本指強化の時代。クライマー限界を押し上げる1本指デバイス。指を個々に最大限トレーニング。ウッドの丸みが関節を保護しつつ適切な負荷を実現。モノポッケも着実に強くなります。これを日常的に使用することで腱の独立性を維持し、俗に言うパキリの予防 … まもなくFIVETEN CUP2013が開催されます。応募が開始されて直ぐに申請して何だかんだ大丈夫かな〜と思って応募数... 記事を読む. ライバルに差をつけよう！コソ練グッズカタログ：あなたはどれくらいの頻度でクライミング・ボルダリングをしてますか？週2？週イチ？月イチ？週イチより少ない場合、はっきり言って、上達しようというのは虫がよすぎます。「だってそれ以上、時間がありません」わかります。ですから、指トレーニングはクライミングやボルダリングする方にとって必須なのです。クライミングやボルダリングの指トレーニングとは？記事には、器具不要の自重トレーニングでの指トレ【入門編】を紹介しています。ズバリ解決！マル秘トレーニング Vol.1：文＝中根穂高イラスト＝江崎善晴 *この記事は『CLIMBINGjoy No.7 2011年10月号』掲載記事をもとにしています。はじめにいきなり出鼻をくじくようなことを書きますが、まずはジムに最後に紹介するトレーニングボードは、指を鍛えるだけでなく、ホールドの持ち方や筋力などボルダリングに役立つ能力を効率よく鍛えられるトレーニンググッズです。 info@goodbouldering.com 0749-29-0405, クライミングシューズ・ボルダリング用品の通販ならグッぼるへ。グッぼるではUnparallel(アンパラレル)、LA SPORTIVA(スポルティバ)、asana(アサナ)、SCARPA(スカルパ) 、BlackDiamond(ブラックダイヤモンド)を始め、Beastmaker(ビーストメーカー)、fazaBrush(ファザブラシ)など希少なメーカーも取り揃えています。クライミングシューズ購入は「送料無料」。購入後もピッタリ合うまでお付き合いする「試履き交換無料」。あなたにピッタリのギアを見つけて、岩やジムでトレーニングに臨みましょう。. 製品ではなく目的達成を販売するボルダリングを始めたばかりの頃はとにかく早く上達したくて色々な情報を検索したものです。しかし出てくるのは「とにかく実践あるのみ！」と言う内容ばかり。実際そうだと思いますが時間の都合や負荷を考えると、あまり無理はオススメできません。ボルダリングを始めたばかりの頃はとにかく早く上達したくて色々な情報を検索したものです。しかし出てくるのは「とにかく実践あるのみ！」と言う内容ばかり。実際そうだと思いますが時間の都合や負荷を考えると、あまり無理はオススメできません。指の筋肉は、様々な鍛え方がありますが、手軽なモノでいうと、指を立てて行う腕立て伏せです。このトレーニングは、しっかりと握れないような、小さなホールドに指を引っ掛ける力が向 … 週1は現状維持、上達するには週2～3、とクライマーの間で言われます。ボルダリングのスキルアップしたいけど、どんな筋トレやトレーニング方法が効果的？自宅やクライミングジムで器具やグッズを使ったボルダリングの筋トレやトレーニング方法をご紹介します！【上級者向け】スタッフが教えるボルダリング上達のコツ～2級を登るためのトレーニング～ ... ボルダリングで硬くなった指皮はやすりで削ろう！削る理由とアイテム . セルフケア. ボルダリングにおける小指の重要性皆さんはホールドを保持している時に小指までしっかりと意識していますか？小指は力が入りにくいからいらない、、という方も多いかと思いますが、実は小指というのは力を入れるうえで超重要な指なのです。 5本のなかで親指と対になっている小指 … クライミングトレーニング用品トレーニングボード MOONムーンファットボーイフィンガーボード「Phat boy fingerboard」初心者用フィンボルダリングで主に使う筋肉は圧倒的に上半身の筋肉です。特に、前腕や握力(指の筋力)、上腕二頭筋、三頭筋、広背筋は重要視されます。ボルダリングをしている方は上半身の筋肉がかなり発達している方が多い理由が分かりますよね。玄関のアート壁画。極上のエスプレッソ。ボルダリング壁。ボルダリング保持力アップ〜5級編 . クライミングをはじめたばかりには色々と知らない言葉が多かった … 器具無しでトレーニングできる方法はないかなと思って色々検索をしてみた結果、ぐうたらな私でもできるピンチ力の器具なしトレーニングがありました！それがこの「指ハイタッチ」です！この指ハイタッチは要はつまむ動作を繰り返すトレーニングなのですが、あまり目立った動き … 保持力、クライミングに無くてはならない必須の力です。小さいホールドになるほど、持っているのが辛くなり、余計な力が入ってしまい落ちてしまいます。今回は得に3級からは必須のこの保持力について書かせていただきます。指のかかる範囲ちびっ子がものすご https://goodbouldering.com/?mode=cate&cbid=1779465&csid=0&sort=n 楽天市場-「クライミングトレーニング」2,087件人気の商品を価格比較・ランキング･レビュー・口コミで検討できます。ご購入でポイント取得がお得。セール商品・送料無料商品も多数。「あす楽」なら翌日お届けも可能です。指をかけられる隙間がいくつか空いている取っ手の部分に、両斜めはしに開けた穴から弾性のある紐を通した器具です。これ単体では意味がなく、壁に … トップ > トレーニング器具 ... ただしやりすぎると痛い目にあう、最強指トレ器具です！！良い点オープン力が鍛えられるカチ力が鍛えらる 10mm、8mm、6mmとあり、6mmで… 2020-04-04. 最近話題のボルダリングという新しいスポーツには様々な運動効果があり、あらゆる世代におすすめです。今回はボルダリングで使う筋肉、8つの効果、最適な服装、上達のコツ5つ、おすすめの筋肉トレーニング6つを紹介します。共感して頂ける方のお越しをお持ちしております。, グッぼるボルダリングCafe クライミング通販トレーニング器具紹介：3. トレーニング器具紹介. 保持力アップトレーニング第2弾は「クリンプ」です。前回「ボルダリング保持力アップ〜5級編」クリンプとは「カチもち」と「アーケ」とよばれる第一関節を伸ばして第二関節を曲げてもつ方法で、薄くて指がほとんどかからないホールドでよく利用されますトレーニングで大事なのはメリハリを付け、その日の目標・目的を決めること。野口啓代は難しい課題をターゲットに本気トライする日、新しい課題でオンサイトを狙う日、難しい課題はやらずに5.12台を20本登る日など、日によって内容を変えているボルダリングでトレーニングしたい部分は、体幹・指・腕・下半身です。つまり全身です。ボルダリングは、全身運動と言われていますがその通りで体幹も腕も下半身も必要なのです。「フィンガーボード」、「メトリウス」といった、専門的なボルダリングのトレーニング用品の各種紹介を行います。メトリウス. Felimoa トレーニング器具握力ボルダリング指スポーツ体力楽器演奏者初心者向け￥2,540 ￥2,540 明日中2/8 までにお届けボルダリングトレーニング指フィンガーセットケース付 ccr (指を広げるトレーニング 2セット)がグリップ・リストトレーナーストアでいつでもお買い得。当日お急ぎ便対象商品は、当日お届け可能です。アマゾン配送商品は、通常配送無料（一部除く）。ボルダリングにおける小指の重要性皆さんはホールドを保持している時に小指までしっかりと意識していますか？小指は力が入りにくいからいらない、、という方も多いかと思いますが、実は小指というのは力を入れるうえで超重要な指なのです。 5本のなかで親指と対になっている小指 … バランス感覚やムーブを支えるためには保持力と呼ばれるホールドをしっかりととらえる力が大切です。, 課題を登り切る体力やムーブの基本が身についていてもホールドを保持できなければ、体力や技術は発揮できません。保持力の強化の一つに指の力の強化があります。, トレーニンググッズを使った方法や指の筋トレ方法があるため、自分に合った指トレーニングを見つけてみてくださいね。, 指を鍛える方法を紹介する前に、指を鍛えることで得られる保持力について、詳しく見ていきましょう。ボルダリングにおける保持力とは、ホールドを持つ力を指します。, ホールドを持つことができるという力ではなく、ホールドを持ち、身体のバランスを維持できていることがポイントです。, ボルダリングでは、手でホールドを掴み、足をホールドに乗せて登っていきます。足の動きだけでは、バランスが上手くとれず、効率がよくスムーズなボルダリングはできません。, 足と手でしっかりとホールドを確保することで、次のホールドに進むことができ、ムーブも場面に合わせて駆使することができます。, 保持力なくしてボルダリングの上達はないとも言えます。ボルダリング初心者から抜け出せず、伸び悩んでいる方は、自分の保持力を確認し、重点的にトレーニングしてみましょう。, 保持力について確認したところで、さっそく指の力を鍛えるトレーニンググッズを紹介していきます。, まず初めに紹介するのは、ハンドトレーナーです。ハンドトレーナーは、ボルダリング専用のトレーニンググッズではなく、楽器向けの指トレーニンググッズとして販売されています。, 人差し指、中指、薬指、小指に対応した4つのグリップがあり、握ることでグリップが沈み、指の力を鍛えることができます。4本の指を同時に鍛えたり、人差し指など重点的に鍛えたい指を鍛えたりすることが可能です。, ボールと指を入れるループで構成されたトレーニンググッズで、ループに指を通し、通した指を意識してボールを握ることで指の力が鍛えられます。, ボールを指全体握ったり、指先で握ったりして力の加え方を変えることで、トレーニングできる指の力が変わります。, またボールを握っている時間を増やし、負荷を維持することでトレーニング強度のアレンジも可能です。, ハンドトレーナーと同様に、器具を握るだけという簡単な使い方であり、隙間時間でもトレーニングのできる便利なトレーニンググッズと言えます。, 最後に紹介するトレーニングボードは、指を鍛えるだけでなく、ホールドの持ち方や筋力などボルダリングに役立つ能力を効率よく鍛えられるトレーニンググッズです。, 壁に設置するタイプと鉄棒などに吊るして使うタイプがあり、トレーニングボード一つで、様々なホールドを保持するトレーニングができます。, ボルダリング壁に近い感覚で保持力トレーニングができるため、より実践的なトレーニングと言えます。, メトリウスというメーカーのトレーニングボードが有名で、グリップセイバーも展開しています。設置できる場所などを確認した上で自宅にトレーニングボードを導入してみましょう。, 腕の力で身体を引き上げる懸垂は多くの方に馴染みがある筋力トレーニングでしょう。指懸垂は名前の通り、指で懸垂をするトレーニングで、指に強く負荷がかかります。, 指懸垂は通常の懸垂の要領で、指4本を鉄棒などにかけ、身体を引き上げます。初めから何度も繰り返すことは難しいため、できる回数を徐々に増やしていきましょう。, 指で身体を引き上げる動きはボルダリングでも活用できるため、筋トレと実践トレーニングの両面を兼ね備えています。, 保持力アップには指を鍛えることが効果的で、トレーニンググッズや指懸垂などの指を重点的に鍛える筋トレなどで最適です。, 指の力をアップさせて、保持力を確かなものにし、ボルダリング力をワンランク上に引き上げましょう。, スポーツ、アウトドア、旅行、インテリア、車など幅広いジャンルの記事を書いています。読んでくれる方のやってみたい、知りたいに寄り添った記事を日々執筆中です！, ボルダリングで必要なアイテムと言えば、何と言ってもシューズです。メーカーごとに、さらにはシューズごとに違うサイズ感。平日14:00〜23:00 土日祝11:00〜21:00 月曜定休 2020.12.19. ボルダリングをやっている人は指を曲げて固定する力が強く、ホールドに引っ掛けやすくグイグイ進んでいけます。筋トレをするメリット. 楽天市場-「クライミングトレーニング」2,087件人気の商品を価格比較・ランキング･レビュー・口コミで検討できます。ご購入でポイント取得がお得。セール商品・送料無料商品も多数。「あす楽」なら翌日お届けも可能です。 1回目の怪我の時に購入したけど、付ける場所に困り結局ホコリを被ってたトレーニング器具海外のクライマーが車で指を温めるのに使ってた器具を見て、これも車のどっかに引っ掛けて使えないかと思い、車で使うことに、これは外岩で登る前にいけるかも！指の筋力はもちろん、ケガの予防などにも効果が期待できるトレーニング器具が、「Metolius（メトリウス) グリップセイバー」です。 3種類の強度がありますので、ご自身の力に合わせて選ぶことができま … 筋トレも効率的に行わなければ効果が薄くなってしまうため、どのようなメリットがあるか見ていきましょう。軸が安定して無駄な動きが減る. ボルダリング上達のための自宅トレーニングボルダリングを上達させるためには様々なトレーニング方法があります。「仕事が忙しくてなかなかジムに行けない」「身体の故障中もクロストレーニングしたい」など、そんなストイックな方のために自宅でも強くなれる三大筋力トレーニング … こんにちは。ピンチです。ネット等でクライミング・ボルダリングを検索するとその魅力と言うか良い事ばかりが書いてあるのをよく見ます。そりゃ～クライミング・ボルダリングをやっている人からすれば、好きな事なので良い事しか書かないし関係者にしても新規者を増やしたいので … フロントレバーといえば体勢の維持に強靭な体幹が求められる、まさに上級トレーニングの一つと言えるでしょう。まずご紹介する動画は日本から！こちらの動画。お分かりいただけたでしょうか。一見普通のフロントレバーのように見えますが、よく見ると持っているのは真下に出たピンチホールド。しかも非常に美しい姿勢を保っています。どうやらただのフロントレバーだけでは物足りなかったのでしょう。彼は続いてこんなことも。両手でやるのですら難しいのに、片手で、しかも一本指…。強靭 … ■土日祝11:00-21:00 2020.12.26. クライミングの上達には懸垂して前腕を鍛えるだけでは神経系は鍛えられません。指怪我や故障の原因にもなります。毎日、登ることはできないがオープンやピンチの保持力を維持し可動域も鍛えておきたい。そんなクライミング好きのために自宅で懸垂の荷重トレをプロの目線考えたグトレーニンググッズを集めました。プロが開発しているものが多いため効率よく鍛えることできます。指トレだけでなく背筋、前腕、荷重の鍛えられるグッズが増加中。意識の高い道具のため知識が必要なものもあります。グッぼるスタッフは全員トレーニング好きですので、詳しい使用方法をYoutubeやFacebook動画にて紹介しています。初心者はまず1級が登れるように鍛えられます。, ＼クライマーのためにいいものを／ボルダリングのためのトレーニングには、「筋トレ」に代表される一般的な、基本的な筋肉のトレーニングと、「フィンガーボード」、「メトリウス」といったもので行える、ボルダリングの動きのトレーニングがあります。そして、それぞれに対応した… 仕事が忙しくて週１クライマーの管理人です。本来なら週３日は行っておきたいクライミングジムですが、なにかと行く時間がとれないことが多いですよね。でも何とかしてクライミングジムに通わなくても自分のポテンシャルを維持したいし、もっとうまくなりたい。そこで、今まで週３日で通っていたのに落とせなかった２級課題を落とすもしくは、同等の能力を発揮する為に実践して効果的だった個人的なトレーニング方法を紹介します。楽天市場-「ボルダリング器具トレーニング」178件人気の商品を価格比較・ランキング･レビュー・口コミで検討できます。ご購入でポイント取得がお得。セール商品・送料無料商品も多数。「あす楽」なら翌日お届けも可能です。最近のトレーニングメニューとしては、家のトレーニングルームでは3、4時間ほど登り、その後は筋トレというのが基本。健司さんや2年連続ボルダリング年間チャンピオンの渡辺数馬さんなどが課題を設定している。ウォーミングアップに使う一番やさしい課題が5.12台から。ほとんど … 2. どんなスポーツでもトレーニングなしには上達しないものです。ボルダリングも同じく、しっかりと基礎を学んで段階を踏みながらトレーニングし、技術を修得して行かなければ高い難しい壁を登る事が出来ません。ボルダリングは体の柔軟性、握力、脚力、バランスなど体全体の筋力を … ボルダリングで肩のケガの多くは2つ！肩のケガの原因と予防. ライバルに差をつけよう！コソ練グッズカタログ：あなたはどれくらいの頻度でクライミング・ボルダリングをしてますか？週2？週イチ？月イチ？週イチより少ない場合、はっきり言って、上達しようというのは虫がよすぎます。「だってそれ以上、時間がありません」わかります。クライミングトレーニング指 3級オンサイト . 指を鍛える器具③トレーニングボード. ケガ＆ケアについて. 筋 … 器具がなくても自宅でトレーニングできる！先ほどは握力を鍛える専用のトレーニング器具を使って鍛えようと言いましたが、器具は無くても鍛えること自体可能です。その方法ですが、指でハイタッチするトレーニングが一番効果的です。目指せ！脱初心者！どうも、ボルダリング歴地味に3年経とうとしているにも関わらず、いまだに初心者と中級者の境目でモタモタしている男、こぐまんです。ボルダリングってやってる人ならわかると思うんですが、ある一定のレベルに行くとなかなか課題をクリアボルダリング上達のための指の鍛え方や休め方の解説をしています。どうづればボルダリングが上達するのかを徹底的に解説していますので、ボルダリング初心者の方からボルダリング上級者の方まで必見です！また、指がどのように強くなっていくのか、どう処置すればケガしないのか … 全てはクライミングを知ってもらう活動, ジム営業やればやるほど上達していった最初の時期。そんな中グレードがピタリと止まるときはないでしょうか。ボルダリングは複数のスキルをバランスよく習得してできる課題が多いため、トレーニングが必須になります。そこで今回はジムや自宅で行なえる効果的なトレーニング方法を紹介します。楽天市場-「指トレーニングボルダリング」186件人気の商品を価格比較・ランキング･レビュー・口コミで検討できます。ご購入でポイント取得がお得。セール商品・送料無料商品も多数。「あす楽」なら翌日お届けも可能です。 2. □平日14:00-23:00 楽天市場-「指トレーニングボルダリング」186件人気の商品を価格比較・ランキング･レビュー・口コミで検討できます。ご購入でポイント取得がお得。セール商品・送料無料商品も多数。「あす楽」なら翌日お届けも可能です。ムーブ・体力的ともに基礎ができているがグレードが上らない人へ「保持力向上法」：クライミングのレベルアップにおいて必要不可欠なのがホールドを持つ力、つまり「保持力」。ここでは、保持力をこっそり向上させるのに有効な練習法を紹介する。ボルダリングでトレーニングしたい部分は、体幹・指・腕・下半身です。つまり全身です。ボルダリングは、全身運動と言われていますがその通りで体幹も腕も下半身も必要なのです。メトリウスグリップセイバー…ウォームアップや故障の予防に効果的なトレーニング器具。クライミングをする場合握り込む事しかしないので手を開くトレーニングをする事で指が内側に固まる事などケガの予防にもなるので持っておいて損は無いアイテムです。ボルダリングトレーニング指フィンガーセットケース付 ccr (指を広げるトレーニング 2セット)がグリップ・リストトレーナーストアでいつでもお買い得。当日お急ぎ便対象商品は、当日お届け可能です。アマゾン配送商品は、通常配送無料（一部除く）。 … 指の筋力はもちろん、ケガの予防などにも効果が期待できるトレーニング器具が、「Metolius（メトリウス) グリップセイバー」です。 3種類の強度がありますので、ご自身の力に … 指の保持力は、ボルダリングにおいて体制をキープするのにとても重要な役割を担っています。これは自宅でトレーニングする場合、ポケットに指を入れて鍛えることができるロックリングスを使うのが一番おすすめです。ボルダリングでトレーニングしたい部分. Felimoa トレーニング器具握力ボルダリング指スポーツ体力楽器演奏者初心者向けがグリップ・リストトレーナーストアでいつでもお買い得。当日お急ぎ便対象商品は、当日お届け可能です。アマゾン配送商品は、通常配送無料（一部除く）。ですから、指トレーニングはクライミングやボルダリングする方にとって必須なのです。クライミングやボルダリングの指トレーニングとは？記事には、器具不要の自重トレーニングでの指トレ【入門編】を紹介しています。配送日数宅配便2〜4営業日メール便5営業日 ※連休日曜運休連休中の営業日と配送日を見る 2020年東京五輪種目にも採用され[…], 今あなたが通っているボルダリングジムは、どのようにして選びましたか？最初に行ったボルダリングジムに通い続けているという人も多いのではないでしょうか。[…]. やればやるほど上達していった最初の時期。そんな中グレードがピタリと止まるときはないでしょうか。ボルダリングは複数のスキルをバランスよく習得してできる課題が多いため、トレーニングが必須になります。そこで今回はジムや自宅で行なえる効果的なトレーニング方法を紹介し … 楽天市場-「ボルダリングトレーニング器具」144件人気の商品を価格比較・ランキング･レビュー・口コミで検討できます。ご購入でポイント取得がお得。セール商品・送料無料商品も多数。「あす楽」なら翌日お届けも可能です。＼グッぼるの顧客対応ポリシー／段階的に指トレできるハングボード。横幅14cmと場所を選ばないコンパクトなハングボード登場。自在なセッティングが出来る2個セットはあらゆる角度や幅に調整可能。選べる2パターンのエッジを組み合わせればトレーニングのバリエーションはかなり広がります。最上部のガバホールドでしっかりアップしてから徐々に強度を上げていけるので安心。, 応用範囲の広いウッドカチ。傾斜壁トレーニングボードに付けるならこのウッドカチ。若干のインカットが引きつけ動作時の嫌なスッポ抜けも防止。しっかり施された面取りの丸みで指皮を切る心配なくデット練習ができます。握り込み強化のためのハードトレーニングがより快適に可能。15mmに慣れたら10mmに付け替えてさらなるトレーニングへ。ウッド仕様により指皮の消耗も抑えられます。ビスとビス座が付属しており取り付け後の安定感も確保。, どこでも保持力トレーニングとアップが可能。軽量でコンパクトにも関わらず、8mm 10mm 15mm 20mm の4タイプでホールディング強化可能。前モデルからエッジが絶妙な丸みに改善。関節へのあたりは超優しく。反転させればインカットに変更可。岩場でのアップや自宅トレを省スペースで実現した最高のギア。クライマーなら是非、一家に一個がオススメ！, ユニークで合理的なハンギングプレート。これ一つでバリエーション豊富な保持強化が出来る革新的トレーニングギア。ぶら下がってもよし、重りをぶら下げてもよし、フラットクリンプ、インカットクリンプを始めとした10種類以上の多彩なホールドで段階的に強度を上げて行くことが出来ます。岩場でのアップにも最適。, 楽しく美しい世界最薄ウッドクリンプ登場。なんと4mmの超薄クリンプが登場！この薄さで強度もしっかり確保。指がかかるエッジをラウンドさせるシェープなどは考え抜かれて作られております。薄カチを最大限、指皮の消耗を押さえてトレーニングが可能な傑作ギア。カナディアンクライマーのウッドクラフターが製作しており、見た目の美しさも秀逸。, これがあれば最高に強くなれる！保持面がテーパードのぶら下げピンチ。ぶら下げピンチシリーズ中で最も厳しいピンチです。30mmが保持できればピンチで苦労することは無くなります。よくある固定型では無いため必要以上に大胸筋郡が肥大することを抑制。反復トレーニングによる慢性的な手首の故障リスクも最小限。腕をロックした状態での筋持久力の向上にかなり効果的。, インカットもこれなら安心。保持面がインカット型のぶら下げピンチ。指先と親指のチカラが加えやすい形状。浅めで保持するピンチトレでも嫌なすっぽ抜けが起こりにくい。分厚いマットが無い自宅トレに最適。よくある固定型では無いため必要以上に大胸筋郡が肥大することを抑制。反復トレーニングによる慢性的な手首の故障リスクも最小限。腕をロックした状態での筋持久力の向上にかなり効果的。, ピンチの新トレンド。保持面が左右対称のぶら下げピンチ。シンプルなピンチ力をトレーニング。よくある固定型では無いため必要以上に大胸筋郡が肥大することを抑制。反復トレーニングによる慢性的な手首の故障リスクも最小限。腕をロックした状態での筋持久力の向上にかなり効果的。通常のピンチトレーニングなら80mmがおすすめ。, 新次元の関節強化ができる。ルスタンから最上級トレーニングの提案。RUSTAM CLIMBINGシリーズで最も薄いモノポケット。第一関節未満のかかりの薄さ。最短で第一関節のみ曲げて保持する感覚が身に付きます。ぶら下げる重りで徐々に負荷を調節可能。体重に指が適応するまでじっくり向き合えます。まさにクライマーがワンフィンガーのリスクを超えられるギア。, いよいよこの形状で一本指強化の時代。クライマー限界を押し上げる1本指デバイス。指を個々に最大限トレーニング。ウッドの丸みが関節を保護しつつ適切な負荷を実現。モノポッケも着実に強くなります。これを日常的に使用することで腱の独立性を維持し、俗に言うパキリの予防にもなります。ルスタンのみならず、キャンパシング提唱者の故ヴォルフガング・ギュリッヒも指1本ずつトレーニングするという発想で数々の成果を出していました。まさにクライマーが追い求める理想がここにあります。, 新発想1台2役ウッドプレート。設置場所をさらにコンパクトに。1台設置で上下移動トレーニングも可能です。上部が厚いエッジ仕様で「すっぽ抜け」でも指をぶつけません。10mm/6mmと12mm/8mmの2タイプ。4段階のエッジで段階別に強くなれる負荷。ウッドで摩擦力をキープし、指皮を温存。これでカチの最大保持力をとことん追い込めます。, 不安定から安定を作るフィジカル！アンバランス性を接地面で3段階に変化できるダンベル。手を付く腕立て伏せの手首の怪我も防止。さらなる手首関節の安定感強化にも。ダンベル使用でクライミングで鍛えにくい三角・上腕三頭筋をより深いベクトルでトレーニング可能。揺れに耐えるポジショニング筋力は登りのプッシュ動作全体へ活きてきます。大きすぎないサイズ感のため広い収納スペースも必要ありません。, 直感に有利な画期的な角度可変ウッドボード。15mmエッジと20mmの1本指ポケットがあり、水平でも十分な強度。2種類のスローパーも搭載。角度を変更しさらなるトレーニングが可能になります。手のホールドを外傾させることで指先のフリクションを維持しつつ体を上下させることを自然に習得。前額面の重心位置や手を後ろに引き込む意識が生まれます。定期的に角度を変えることで上腕だけをトレーニングしてしまう悪いクセも付きません。, 必要サイズで鍛える。欲しいエッジサイズへ調節できるポータブルボード。上下裏返しての使用でガバでアップも可能。エッジサイズはマグネットで簡単に変えられる仕様。inchとcmの定規が搭載済みのため微妙なサイズ調節もひと目で確認できます。繊細なレベルのカチトレーニングと岩場アップを両立。まさにワンランク上の実用性を備えたポータブルボードです。, ぶら下げアップ決定版。両手ぶら下がりに加え、厚みの違う15mmと10mm。軽量260gで岩への持ち運びに最適なサイズ感。無駄のない厚みと重さ。アップで岩を探す手間がなくなります。ウッドで指皮の消耗を心配する必要もなし。目標の岩にアプローチしてすぐアップを開始できます。意識を間違いなく完登へ集中させてくれるウッドボード。, まさにオールインワン。クライマーが欲しいホールディングを詰め込んだウッドアイテム。岩場でアップはもちろん、ウエイトを付けて高負荷トレーニングも。携帯できる片手サイズ。厚みの異なるエッジがパフォーマンスを底上げ。削り出しウッドで無駄に指皮を消費しません。一番悪い8mmカチと4cmピンチをいつでも握れる仕様。ルスタンの「保持力」へのこだわりを感じます。, MOON(ムーン)の厚みをもたせたフィンガーボード。カチといえばMOON創設者「BenMoon」。彼の劇強ノウハウを恐縮し必要最小限でどこまで詰め込めるかに挑戦したトレーニングボード。ここまで小さいのにカチ、ポケット、ガバ、スローパーに対応。自宅での保持力トレに最高の一品。スペシャルに強くなりたい方から岩場で成果を出したい方へ。, どこでもアップとトレーニングが可能なリバーシブル設計のウッドボード。このクオリティでこの価格はさすがメトリウス。信じられないほどコンパクトなのに4種類のホールドをしっかり使えます。岩場で指皮を消耗することなく負荷を調整出来るで万全の態勢で本気トライに集中出来ます。, シンプルだからこそ続けられるトレーニングボード。しかもお安い。角がかなり丁寧にアール加工されていて最高に指に優しい。初級、中級、上級の3種類ホールドは上達進度や体調の把握にシンプルに使えます。成人男性の片腕くらいの大きさでコンパクト、取り付けに場所を選びません。, どこでも使えるぶら下がりウッド。単体でもスリングを足に引っ掛ければ指ストレッチできます。カバンに入れっぱなしでOK。しかもお安い。角がかなり丁寧にアール加工されていて最高に指に優しい。初級、中級、上級の3種類ホールドは上達進度や体調の把握にシンプルに使えます。, コレ1つで指トレを安全に段階的に強化。スペインの名トレーナー、エバ・ロペズが開発。 24mm〜10mmまで強度が順に上がるため安全に初級者から上級者まで対応。特に怪我からの復帰にはかなり有効なシステムです。横幅もあるので体格によって最適なぶら下がりも可能。指の限界を押し上げるには強度の見極めが難しく怪我をしやすくなりがちです。従来のフィンガーボードにはない合理的な考え方を取り入れたボードで確実にチカラをつけましょう。, ピンチトレもできるラング！指に優しい深めのインカットでピンチや挟み込みトレに最適。綺麗な木製で指皮を温存しながら限界まで追い込みが可能。取り付ける角度で色んなホールディングを強化。左右対象でのキャンパやシステムトレーニング等にも使えます。単純に使いやすいラングです。, 定番メトリウスのキャンパスラングがブロックに。6種類の厚みが凄い。幅12.7cmとスマートでどこでも設置でき距離も自由。自宅の隙間でリーチ限界トレ、ラダートレ、片手トレ、持久トレ、など今までよりダイナミックにセッティング可能。ガストンに特化した大円筋や限界まで伸ばす指トレに最高です。向きによってフラットにもインカットにも取付可。インカットしている側は傾斜に取り付けても保持可能。ホールド代わりにもなります。店長は15年前にこれと同じ感じでラングを切って逆ハの字にてトレーニング。今はグッぼるに移設しています。, 体操のトレーニングでは有名なギアをクライミング用に最適化。腕立てはプッシュアップバーを使うと効果は倍増と知られています。体操用より高さがあり幅広く作られていてプッシュ系やバランス系のトレーニングがこなせるように工夫されています。クライミングのプッシュアップは不安定な状態での可動域の広さが特徴。, ビーストメーカから新作トレーニングホールド“Wood Pinches”登場。左右対象に複数取り付けてキャンパストレーニングをしたり、システムトレーニングをしたりと使い方は様々。もちろん単体でホールドとして使用も可能。ピンチ力を鍛える最高のトレーニングホールド。木製だから指皮を気にせず限界まで追い込めます。ボルト穴の周りにはビーストメーカのロゴが彫られていてファンにはたまらない仕様となっています。, MOON史上最高のキャンパスラング。指トレならコレしかありません。6つのフィンガーポケットで構成させており幅広いグリップパターンでトレーニングが可能。指皮にやさしい木製ラングは吸汗性がありフリクションも良好でチョークなしでも使用できます。幅900mmとワイドな作りで複数つければさらにダイナミックなトレーニングが出来ます。正にハードトレーニングに向いています。※取り付けビスは付属しておりません。, ビーストメーカの名作トレーニングホールドBawlsが激的モデルチェンジ。その名もJeggs(ジェグズ)。360度同じシェイプの丸型スローパーから少し小ぶりで卵型に変更。特に強傾斜でのトレーニングにピッタリ。指皮を気にせず限界まで追い込めます。またタイプの違うボルトでも収まりも良いオリジナルのボルトキャップも付きでビーストメーカにファンにはたまらない仕様となっています。, ホールドメーカーとして有名なeXpressionから新トレーニングギア“Flat Rungs”登場。インカットがなく関節に優しい作りに。木製ラングは指皮にも優しく自宅でのトレーニングに最適。一本ずつ販売なのも嬉しいポイント。厚みタイプは4種。※取り付けビスは付属しておりません。, 丸いラングが使える！ホールドメーカーとして有名なeXpressionから新トレーニングギア“Round Rungs”登場。最大の特徴はその形状。丸型のラングは指への負担を最小限におさえメニューの幅が広がり、より高度なトレーニングが可能に。木製ラングは指皮にも優しく自宅でのトレーニングに最適。一本ずつ販売なのも嬉しいポイント。厚みタイプは4種。※取り付けビスは付属しておりません。, 連続したスローパートレーニングに最高。壁に取り付けて左右差を埋めるトレーニングに適しています。手の平におさまる小ぶりなものから片手ではギリギリ持てる大きさをすべて取り付ければ弱点なし。半球だけに足ブラになると胸筋と前鋸筋が肥大してしまいますので片手で使うか、スタンスが必要です。木材でできているので指皮の消耗が抑えられとにかく追い込むトレーニングができます。苦手なパーミングを鍛えるにはやはり壁の中で動いてしつこく持ち込みましょう。, あのウッドグリップがバージョンアップしたのにお安くなり登場。指に沿うように設計されたホールドは、指皮や腱鞘へのダメージを極限まで抑えています。片手懸垂が可能なガバから第一関節までのポケットやエッジまで段階的に構成されており、初級者の前腕トレーニングとしてぶら下がりや、中級者のオープンハンドでのぶら下がり、上級者の片手ぶら下がりに対応。デラックスは中間のホールドが追加されてより段階的・レベルに合わせた強化が可能。長く使えるウッド素材なだけに、デラックスの多彩なホールドでジワジワと強化するのがオススメです。, カチトレ専用ウッドプレート登場。厚さ10mm 8mm 6mmが各2枚。これで本気のカチトレが可能。テストにテストを重ね、カチ強度が最大限に鍛えられるように設計されています。角が絶妙なカーブにシェイプしてあり指皮が裂けたり消耗したりしません。素材は摩耗にも強いブナを使用し、指への摩擦力をキープしつつ、指皮を温存してとことんまでトレーニングし続けられます。, 新作の2in1。パーミングとナローピンチの両方がこれひとつで鍛えられます。3.5インチと4.5インチがあります。3.5インチは日常的なトレーニングや手の小さい人に故障をさせない大きさ。4.5インチは強度アップや弱点克服にはちょうど良い大きさです。かなり厳しく見えますがなれると案外持てますので、持久系としても使えます。上部はチョークを使わなくても保持できます。, キーホルダー型の指トレホールド。どこでも「角」があればぶら下がって指トレ。正しいフォームでないとぶら下がれない形状。ぶら下がれてもホールディング角度が間違ってると前後に傾き始め、自然と正しい角度へ修正しないとぶら下がれません。20秒〜90秒とだんだん長くすればフォームもホールディングも理想に。腱や手首を自然に強くするため故障も激減、登れる時間も長くなります。磁石で合わせれば「くるみ」っぽくてかなり可愛いい。ウッドのカチカチ音は癖になる心地良さです。カラフル細引き付きでキーホルダーとしてもクール。, 15度の角度がついたペグボードが追加可能。さらにパーミングホールドやポケットトレーニングもできる。4.5インチのボールは半球より奥が持てる3/4球なので足ブラでも筋肥大しません。むしろ単体ならパーミングロックトレーニングには最高。ウッドペグがペグボールを買えば完璧なロックやクロスが鍛えられます。オススメはペグボールを使ったクロスムーブトレーニング。これはロック力がハンパなく強くなります。差し込むバーやボールは別売となります。, ぶらさげ系トレーニングの最終形態。ホールディングの種類が多く表現不可能です。アンカーポイントが一点なので不安定さを体幹や肩周りで支えないと動けないため、自らが動いて合わせる「動作シンクロ」ができるようになります。プッシュとプルの複合動作や、横断面と前額面のロールプランクを開花させるトレーニングに最適。中心部ほどフリクションがありぶら下げてできる事が増えています。もちろんカチトレも可能。大きなスローパーが苦手な方はこれで肩と前鋸筋を鍛えましょう。, 完璧な形状と長さを特注。関節に優しく段階的に上達できるキャンパスラング。この長さならムーブもこなせます。厳しいトレーニングを積んだクライマーから意見を集積。第二関節に優しい「インカットなし」のフラット形状と10円玉カーブと105度で水平になる角度が特徴。140cmまで広げムーブを起こせる長さに。ロクスノ68号掲載のグッぼるトレーニングで実績3年。初心者からぶら下がりを始めて1m飛べるまで指を傷めず上達された方も。納品ジムからは強くなるためのベストラングとの最高評価も頂いております。, 今ある壁にペグボードを簡単に追加。さらにパーミングホールドやポケットトレーニングもできる。4.5インチのボールは半球より奥が持てる3/4球なので足ブラでも筋肥大しません。むしろ単体ならパーミングロックトレーニングには最高。ウッドペグがペグボールを買えば完璧なロックやクロスが鍛えられます。オススメはペグボールを使ったクロスムーブトレーニング。これはロック力がハンパなく強くなります。ペグバーやベグボールは別売となります。, 核心で指が開かないトレーニング。それは弱い指を見つけ鍛えること。握力と違いロックし続けるチカラを鍛えると同時にロックしたまま腕の引き込みを鍛える必要があります。Gripmasterシリーズは開き始める「弱点指」を見つけ鍛えられます。クライマーだけでなくプロミュージシャンやアスリートにとって世界で最も素晴らしい効果があると評判です。登る時間が取れない人にこそ試してもらいたい一品。, アンカーをドアにかけるだけでTRXやリップトレーナーの支点が出来上がり。自宅はもちろん出張先や試合会場などでも接地可能になります。その他、ゴムチューブトレーニングやヨガチューブの支点にも活用できます。, MOON(ムーン)の定番、業界最薄フィンガーボード。カチといえばMOON創設者「BenMoon」。彼の劇強ノウハウを恐縮し必要最小限でどこまで詰め込めるかに挑戦したトレーニングボード。ここまで小さいのにカチ、ポケット、ガバ、スローパーに対応。自宅での保持力トレに最高の一品。スペシャルに強くなりたい方から岩場で成果を出したい方へ。もう一つの初級用ファットフィンガーボードで物足りなくなるのは必須。どうせ取りつけるならこちらをおススメ。, クライマー定番の指トレグッズ「グリップセイバープラス」の替えゴム。通常は3か月以上保ちますが、速度重視のトレーニングの場合は保ちが悪いので予備の購入をおススメします。消耗品ですので頻度によっては早めに切れます。, コンペシーンでは「立ち込みからのプッシュ」がトレンド。しっかり鍛えるには吊り輪の内旋が効果的。なにより即効性があります。どこにでもぶら下げてトレーニングができるのがイイです。さらにウッドなのでチョーク必要なし。しっかりと握れます。自宅でアイアンジムなどが取りつけばそれにかけて使えます。, どこにでもぶら下げてパーミングのトレーニングができます。ウッドなのでチョーク必要なし。しっかりと握れます。自宅でAntWorksのストロングアントなどが取りつけばそれにかけて使えます。80mmと100mmの2種類あります。100mmではさらに強度の高いスローパートレーニングが可能。広背筋に効かせやすくなります。, 見た目以上に効果大！ぶんぶんゴマトレーニング。鍛えにくい僧帽筋内側と肩甲下筋(けんこうかきん)をパンプさせ今までなかったレベルまでLTを向上。動きがリズミカルなのでアップやコディネーションにも。上下左右にずらせばガストンやピンチなど応用可。小さく持ち運んでコンペのアップに。持ち手は2タイプ。ライナー(バー)はカチの持続力を上げたり肩周りの故障対策に。スフィア(ボール)はパーミングの耐乳酸性アップやグリップを肩から出力したい方に。※小さな工場の手作りなので次入荷は未定, 指の拮抗筋トレーニングを確実にすれば変形や痛みが激減します。ソフトは女性にもオススメ。楽器やピアノの運指強化にも最適。, 指トレの代表作。アプリによるトレーニングで効果大。1000と2000の2種類があります。1000は中級者用ボード。懸垂やロックなど前腕トレーニング向き。2000はトップトレーニング向けの上級者ボード。業界最多の形状で指の根元を鍛えるのに最高。1年あればポケットが持てるようになります。世界のトップクライマーが愛用するフィンガーボードの代名詞はアプリと併用でさらにモチベーションを維持できます。木製と形状でリスクを最小限に効率的にフィンガーパワーを向上させる考え抜かれた配置は理想的。, 超画期的なホールド型ペグボード。そのボールタイプです。実際の壁とに近い角度で手首をキープできるので、前腕のみ発達してしまう事が起きません。多くの角度でトレーニングできるので弱点の克服には最適。今ある設備をそのままにトレーニング種類を変えられます。, Gstringの製造者が病いに倒れ、今後入荷の目処がたっていませんでしたが、製造者が変わって再入荷。日本ではグッぼるのみで販売。グッぼるではサンドペーパー剥がれを保証します。ホールディングトレーニングの完成形。18種ホールドに対応。デイジーチェーンに吊るせば高さも左右差も自在。マントルのトレーニングも可能。人気商品で入手困難なため予約をお願いします。, 両手でぶら下がるトレーニングとしては最小です。アンダークリンプやラップ持ちでの懸垂や負荷トレーニングに最適です。ぶら下がって懸垂する、フロントレバー、デカホールド攻略の指力や肩周りを補強できます。パーミング系の苦手な方の特訓に最適。すでにyoutubeなどでは話題です。, でかい2個！パーミングや外傾ホールドに強くなれる最高の形。両手持ち2個では最大。15.2cmのぶら下げボール。保持力には「引込み力」「固定力」があり、近年は固定力が試される課題が増える傾向にあります。このボールは固定力を向上させるのに最高の大きさをしており、ぶら下げる事により肩の可動域を広げながら手首と指を強化することができます。, 便利すぎる万能性。設置スペース無しで保持力トレーニングが可能。ウエイトをぶら下げることで段階的なトレーニングも実現。コンパクトなのに8種類のホールディングを強化できます。6mmカチや1本指ポケットも絶妙な丸みで関節に優しい。ウッド作りで水分を吸収し指皮の消耗も抑制。岩場での繊細な指アップもこれ一つ。画期的なウッドデバイスとはまさにこれ。, 自宅でトレーニングを完結！省スペースで強くなれるホームトレーニングラック。壁を傷つけられない場合も多角的なトレーニングが可能に。パネルにはホールド取付けに使用されるM10 Tナット付き。フィンガーボードの取り付け、ぶら下げトレーニングに最適です。簡単に組み立ておよび分解しての移動。それでいて抜群の安定感。毎日強くなれる絶好の機会が生まれます。, クリンプ強化に。とにかくクリンプを鍛えたいクライマーに。丸みを帯びた縁により超極悪な保持感になっています。クリンプの限界を押し上げてくれます。アメリカで最高の硬材ウッド仕様により指皮の消耗も極限まで抑えられ、緩傾斜につけるともう最高にハードにトレーニング出来ます。, この丸みから始めれば指を痛めにくい。絶妙な丸みが関節に優しい。シンプルながら若干インカットが長時間の指トレに効く。インカットが安定したデッドポイント練習を可能に。傾斜がある壁にもおすすめ。ウッドなら水分を吸収しよく止めり指皮の消耗も抑えられる。厚みは3サイズ。よりダイナミックなキャンパには32mmが体の振りを大きく使えてピッタリ。19mmは壁から離れない繊細な引きつけトレーニングにおすすめ。, パーミングを効率よく鍛えられる。美しい木目と洗練されたシェイプが印象的なスローパーラング。アメリカで生産される最高の硬材は手触りも非常に滑らかで指皮の摩耗も最小限に抑えつつハードに鍛える事が可能。上下を変える事で難易度を調整出来るので初級者から上級者までほとんどのクライマーにオススメ。, 割と経験値に高いクライマーにオススメ。30度のインカットと丸みにより快適なハードトレーニングが可能に。ウッド仕様により指皮の消耗も抑えられます。傾斜壁に取り付ければインカットによって、握り込み強化に繋がります。取り付けのビス穴が3箇所あり、グラつきも最小限。ちょうど片手でおさまるサイズ感が使いやすさ抜群。ガストン、挟み込みのカチトレに最高。, MOON史上最高のキャンパスラング。合板の模様がチョークなしに絶妙なフリクション。上下でインカットとフラットなので傾斜や目的に合わせて簡単設置。指皮にやさしい木製ラングは吸汗性がありフリクションも良好でチョークなしでも使用できます。複数設置でダイナミックなトレーニングが可能。ポケットでのラダートレーニングはデッドポイントのコンタクトストレングス強化に最適。ハードに追い込んでも指皮に優しく登りに影響が出ません。※取り付けビスは付属しておりません。, スマホで計測する次世代トレーニングボード。クリンプ、スローパー、ポケットなどが無理なく効率よく鍛えられる仕組み。伝説にもなっているコンテストエッジによりスキルをワールドクラスクライマーと比較可能。ベースと木製ボードがバネ稼働しアプリにカウント。オデコや鼻でタッチしてもカウント可能。このアプリはチーム用にも設計。トレーナーはアプリをモニタリングしリアルに指導したり、ログから完璧なトレーニングを計画したり。設置面積も何度も改良され通常より小さく軽量コンパクトに。完璧な管理トレーニングを行える時代。, どこでもアップできるホールド+スマホスタンド。岩場でコンペで確実にウォーミングアップ可能。さらに距離を出す筋トレも。狭い場所、座ったまま、移動中のウォーミングアップも可能。クリンプ(虫様筋)、ピンチ(長母指屈筋)、ヒモによる一本指(浅指屈筋)、などあらゆる部位を慎重に伸ばせる仕組み。ブナ材だから指皮に優しい。アップ課題やアイソレーション壁がなくても安心。スマホスタンド機能が完登動画やフォームチェックに便利。縦横にも挟めて角度調整可。クールなギアラック、ウッディなキーホルダーとしても持ち運べる新発想ギア。, とても早く消耗するスタンス専用に開発。アルミ削り出しホールド。耐久性の高いフットホールドはかなり前から望まれていました。主にホールドはプラスチックであり、ポリエステル系にしてもポリウレタン系にしても平均的な寿命は3年といわれています。エッジ立ち込み系はもっと短くなってしまいます。アルミニウムはゴムとの摩擦劣化は少なく半永久的使用可能。コンディションも変化しないため長期に渡って課題をキープできます。ムーンボードのスタートスタンスなど長年の使用にも耐えられるためメンテも楽です。, 手の平におさまる小ぶりさが最高のボール。半球より奥が持てる3/4球なので足ブラでも筋肥大しません。むしろ単体ならパーミングロックトレーニングには最高。木材でできているので指皮の消耗が抑えられとにかく追い込むトレーニングができます。キャンパスボードに取り付ければ不可能だったパーミングを鍛えられます。角材で下向きに取り付ければ最適なピンチトレーニングも。※取付け用ボルトは付属しておりません。, 木製ではピカイチ！ぶら下げトレーニング定番のボール型から木製タイプ登場。フロントレバー、ボリューム系攻略の指力や肩周りを補強と様々なトレーニングが可能。木製なので指皮に優しいのが嬉しいポイント。タイプは3種。※20cmは一個単位で販売, この価格でペグボードが自宅に。凝縮された機能と価格。自宅ボードが高価で買えなかった人も妥協なく導入できます。指懸垂からペグロックまで、初心者から上級者まで、懸垂好きの方に超オススメの新世代トレーニングボード。2つのペグは間隔が2種類あり、負荷が少なく女性でも初められます。また2つのポケットは深めで安心して効率的に指のみ強化も可能。中央ポケットをフィンガーポケットとして利用したりも。合理的なコストパフォーマンスの高い超オススメのボードです。, オールインワンのハイブリッドトレーニングボードが完成。完全ロックが必要なペグボードと滑りにくい深さのフィンガーボードは自宅トレには最高でしょう。こんなのを待ってましたた。正面や両端に深さの違うエッジ、ガバ、ポケット、カチのトレーニングがチョークなしで可能に。ペグホールは上向きに角度が少しあり不意の抜けに安心。家具のようにキレイなのでインテリアにも馴染みます。, 懸垂や、壁の中に設置しても面白い。固定はカラビナ/スリングにて。Lapisトレーングボードへハンガーとカラビナで取付も可能。, オークでできたペグはペグボードと相性抜群。長さ7インチ(約17cm)直径1.25インチ(約3.2cm)。専用リセーバーホールドに合わせて作られています。既存の壁やボードに拡張できます。クロスロックやロックオフのトレーニングには最適です。, 自宅にウッドボードがほしい人、ひとつ目はこれでしょう。指懸垂からペグロックまで。初心者から上級者まで懸垂好きの方にオススメの新世代トレーニングボード。2つのペグは間隔が狭く負荷が少なく、女性や初めての方にピッタリ。また2つの浅いポケットと4つの深いポケットがあり上級者ならポケットをかなり強化できます。中央クロスポケットをフィンガーポケットとして利用したり。高級家具のウォールナットでこの価格はお見事。木目がいいです。, キャンパスラングでは最高級品。オールハンドメイドでこれに勝る硬さと品質はありません。使用頻度が多くても材質が劣化しません。ポケットの形が非常に考えられていて安全に追い込めます。チョークなしなら止まる感覚が桁違い。本物のトレーニングを長期でやるなら経年変化の少ないこのラングを絶対お勧めします。幅55cm(通常40cm)と広めなので広背筋にも効かせられます。複数本で通常のキャンパとしても使えます。, 握り込みの強化には負荷をかけた「開く」トレーニングが有効です。繰り返しに強いゴムを使用。柔らかくて切れにくくなっています。指一本ごとの独立ループで他ではできない背側骨間筋なども鍛えることが可能。ほとんどの方はミドルで十分です。ハードはかなりキツく相当なチカラを必要とします。, 他のトレーニングでは鍛えられない片方だけに重力を感じる「ネジレ」をクライミング動作ムーブに同期させて発達させます。クライミングに必要なヒザからの回転動作を主体とした画期的トレーニング器具です。ダイナミックで爆発的な回旋系の動きをトレーニングするのに開発されたため、近年のクライミングシーンで流行のコーディネーション系(連続動作)を意識した複合メニューや、アンバランスなコアを使った持久力、インナーマッスルを素早く動かす動作などを鍛えることができる数少ないギアです。, 自宅用にもピッタリの木製ボール。3インチはトレーニグにちょうど良い大きさ。汗を吸収し指皮に優しく無駄に痛くありません。片手でぶら下がったり半握りでピンチも鍛えられます。高さを変えられるデイジーチェーンと合わせればホームセンターのウッドバー30mmでの懸垂も可能です。, 両手でぶら下がるトレーニングとしては最適な大きさです。懸垂や負荷トレーニングに最適です。ぶら下がって懸垂する、フロントレバー、デカホールド攻略の指力や肩周りを補強できます。パーミング系の苦手な方の特訓に最適。すでにyoutubeなどでは話題です。, 片手でぶら下がるトレーニングとしてはかなり大きめですが扱い易い大きさと価格です。連続的な動作や回数を多くしたいルート向けトレーニンに最適です。ぶら下がって懸垂する、フロントレバー、デカホールド攻略の指力や肩周りを補強できます。ペジペシ系の苦手な方の特訓に最適。すでにyoutubeなどでは話題です。, 最大のぶら下げボール。ぶら下がり系の弱点である「押え込み」を限りなく強くする動きができます。このボールにダブルダイノすればデカホールド攻略も可能。ペジペシ系の苦手な方も特訓できます。すでにyoutubeなどでも話題です。, MOON(ムーン) WARRIOR CRASH PAD(ウォリアークラッシュパッド) ※2020年新モデル ※予約もOK.

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